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Sophrologue spécialisée sommeil : CHOISISSEZ VOTRE ACCOMPAGNEMENT Pour en finir avec l'insomnie
Bienvenue à vous, Dirigeants, DRH, Responsables QVCT et Élus CSE.
Vous cherchez à réduire l'absentéisme, à protéger la santé mentale de vos équipes et à offrir des solutions concrètes face au stress ou au travail de nuit ?
Je suis Christelle Ravit-Vergès, fondatrice de Sommeil Rebelle. J'accompagne les entreprises partout en France à travers des interventions dynamiques en visio ou en séminaire, et des solutions audio exclusives de moins de 10 minutes.
Découvrez ci-dessous comment nous pouvons, ensemble, transformer la fatigue de vos collaborateurs en levier de performance et de bien-être.
la Performance par le Bien-être : Vos Interventions QVCT avec Sommeil Rebelle
la Performance par le Bien-être : Vos Interventions QVCT avec Sommeil Rebelle
Le saviez-vous ? Un collaborateur qui dort mal, c'est l'équivalent de 6 jours de travail perdus par an et par salarié (coût moyen estimé pour l'entreprise). Le stress et les troubles sensoriels comme les acouphènes sont les premiers amplificateurs de cette perte d'énergie.
Partout en France, en visioconférence ou en présentiel lors de vos séminaires, Sommeil Rebelle accompagne vos équipes pour transformer la fatigue en levier de performance et d'épanouissement.
- Formats d'Intervention
Nous nous adaptons à votre rythme et à vos objectifs culturels et RH :
Ateliers Flash QVCT (1h à 1h30) : Idéal pour une pause inspirante en visio ou un atelier thématique durant la semaine de la QVCT.
Conférences Séminaires (1h30 + Q&A) : Un format dynamique et interactif, en présentiel partout en France ou en distanciel, pour sensibiliser un grand nombre de collaborateurs.
Masterclass & Packs Audio : Pour ancrer le changement sur le long terme (voir notre offre Podcast ci-dessous).
2. Le Programme Entreprises : Nos 3 Piliers Thématiques
2. Le Programme Entreprises : Nos 3 Piliers Thématiques
Le marché actuel de la QVCT ne demande plus seulement du "bien-être" de surface, mais des solutions concrètes à des problématiques de santé au travail. Voici nos modules clés :
Pilier 1 : Sommeil & Rythmes de travail
Comprendre les cycles du sommeil, gérer la fatigue en open-space ou en télétravail, clés pour le travail posté/de nuit.
Tous collaborateurs, managers, équipes à horaires décalés.
Pilier 2 : Stress, Charge Mentale & Récupération
Techniques de déconnexion, micro-siestes flash, outils de régulation du système nerveux en pleine tempête professionnelle.
Managers, profils à haute responsabilité, équipes en rush.
Pilier 3 : Acouphènes & Hyperacousie au Travail (Exclusivité Sommeil Rebelle)
Comprendre le fardeau sonore, aménager son espace, techniques de masquage et de gestion du stress lié au bruit en entreprise.Collaborateurs en open-space, métiers du son/indus, personnes concernées.
Le Pack "Horaires Décalés" : 3 épisodes audio conçus pour être écoutés juste avant de prendre son poste ou au moment de se coucher en plein jour, pour programmer le cerveau à la récupération.
3. NOUVEAU : La Sonothèque Sommeil Rebelle (Achat de Packs Podcasts)
3. NOUVEAU : La Sonothèque Sommeil Rebelle (Achat de Packs Podcasts)
Offrez à vos salariés un sas de décompression accessible 24h/24, directement dans leur poche.
La Sonothèque SR : Vos pauses de récupération en moins de 10 minutes
La Sonothèque SR : Vos pauses de récupération en moins de 10 minutes
Le rythme de l'entreprise moderne impose des temps de récupération rapides et efficaces. Guidés par la voix de Christelle Ravit-Vergès, vos collaborateurs accèdent à des audios de sophrologie et de régulation nerveuse spécialement conçus pour le cadre professionnel.
Chaque audio dure moins de 10 minutes : le format idéal pour s'intégrer parfaitement dans une journée de travail sans impacter l'organisation, mais avec un impact immédiat sur le stress et la vigilance.
Nos 3 collections d'audios clés en main :
Nos 3 collections d'audios clés en main :
La Collection "SOS Flash" (3 à 5 min) : Faire baisser la pression immédiatement avant une réunion importante, relâcher les tensions musculaires accumulées sur un écran ou couper mentalement pendant le trajet du retour.
La Collection "Bulle de Récupération" (7 à 10 min) : Remplacer la pause café par une micro-sieste guidée en open-space, ou une séance de sophrologie ciblée pour reposer ses yeux et calmer le système auditif (idéal en cas d'acouphènes ou d'environnement bruyant).
La Collection "Transition Sommeil" (8 à 10 min) : Des audios conçus pour l'asynchrone, à écouter chez soi pour programmer un sommeil profond et réparateur (particulièrement plébiscité par les travailleurs de nuit et à horaires décalés).
Comment déployer la Sonothèque SR dans votre structure ?
Comment déployer la Sonothèque SR dans votre structure ?
Intégration Intranet ou App RH : Une licence annuelle vous permet de mettre les fichiers audio à disposition de l'ensemble de vos équipes sur vos plateformes internes.
Le Kit Phygital "QR Code" : De belles affiches Sommeil Rebelle à installer dans vos salles de pause, espaces détente ou infirmeries. Le salarié scanne le QR code avec son smartphone et votre voix démarre instantanément dans ses écouteurs.
L'Offre Sur-Mesure : Une série de podcasts exclusive enregistrée pour votre entreprise, avec une introduction personnalisée de ma voix au nom de votre marque employeur.
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[Bouton ou Lien] : Recevoir les tarifs et les conditions de licence
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Renseignements au 06 38 14 26 90 ou sur sophractions@gmail.com
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